Многие люди живут, имея в своей собственной голове мучителя, который непрерывно атакует и карает, истощая и расточая их жизненную энергию. У автора есть хорошая новость, и она состоит в том, что ты можешь освободить себя от власти своего ума. Начни с того, чтобы как можно чаще прислушиваться к голосу, бурчащему у тебя в голове. Слушай этот голос беспристрастно и будь присутствующим свидетельством пребывания в настоящем. Это чувство — не мысль. Оно восходит из-за пределов ума.